Zet vandaag de eerste stap naar een relaxter leven
Doelen stellen
In gesprek gaan met jezelf, helder krijgen wat je wilt en jouw doelen bereiken
Persoonlijke groei
Terug naar wie je echt bent. En van daaruit kiezen
Liefde voor jezelf
Leven vanuit je hart door te accepteren wie je werkelijk bent
Balans
Overtuigingen loslaten, belemmeringen opheffen en liefdevol naar jezelf kijken
Zorg jij goed voor jezelf? Of kom je altijd op de laatste plek?
Voel je in elke vezel van je lichaam dat het nu tijd is om eindelijk voor jezelf te kiezen?
Ben je niet die relaxte moeder die je eigenlijk wil zijn?
Wil je dichter bij jezelf komen en leven vanuit je hart, zodat je ook een goed voorbeeld bent voor je kinderen?
Wil jij goed voor jezelf zorgen, je perfectionisme achter je laten en jezelf weer als prioriteit zien? En dit alles ook nog zonder schuldgevoel naar je gezin?
Herken je dit?
Wil jij weer luisteren naar jezelf en kun je hier wat extra steun bij gebruiken? Herken jij jezelf in één of meer van de onderstaande thema’s?
- Je hebt het gevoel dat je geleefd wordt
- Je wilt meer ruimte voor jezelf
- Je wilt leren kiezen voor jezelf
- Je wilt meer vanuit je hart leven, in plaats van uit je hoofd
- Je hebt dromen en wensen maar weet niet hoe je daar kunt komen
- Je hebt angsten die jou tegenhouden ontspannen te leven
- Je durft een bepaalde stap niet te zetten omdat je niet weet hoe, of omdat je bang bent voor de gevolgen
- Je hebt een beeld in je hoofd van jouw ideale leven en wil daar dichterbij komen
- Je bent al jaren niet meer blij met je baan
- Je hebt een passie waar je meer mee wilt doen
- Je hebt last van gedachtes die zeggen wat jij moet doen
- Je voelt je niet gezien of gehoord
- Je voelt je altijd opgejaagd door alles wat er nog op je to do list staat
- Je hebt het gevoel dat je aan bepaalde verwachtingen moet voldoen
- Je doet vooral wat anderen willen
Voor wie doe jij dit allemaal? Moet het allemaal perfect? Wat wil je eigenlijk zelf? Hoe maak jij van jezelf weer een prioriteit?
Wil jij (weer) vanuit je hart leven en zelf inzien hoe waardevol je bent? Wil je jouw perfectionisme en schuldgevoel los laten? Van geen tijd voor jezelf naar jezelf als prioriteit?
Hoe lang wacht je nog tot je er klaar voor bent? Nú is het moment om voor jezelf te kiezen en jouw innerlijke veranderingsproces in gang te zetten.
Is deze coaching iets voor mij?
Herken jij bij jezelf één of meerdere van bovengenoemde thema’s en is het nu echt tijd voor verandering? Wacht dan niet langer!
Ook als je vraag nog niet helemaal duidelijk is maar je ervaart toch een probleem, kun je contact opnemen.
Wat levert het me op?
Na de sessies voel jij je sterker en krachtiger en durf je voor jezelf te kiezen. Je bent relaxter en zit vol energie. Je merkt dat thuis alles soepeler loopt en kunt écht genieten van je kopje thee.
Bij mij ben je meer dan welkom om jezelf weer op nummer 1 te zetten.
Waarom creatieve coaching?
Coachingsgesprekken worden vaak voornamelijk op cognitief niveau gevoerd. Creatieve coaching brengt je veel meer bij het voelen en het onderbewuste. Door creativiteit wordt jouw onderbewuste zichtbaar; dit gebruiken we als uitgangspunt voor een gesprek.
De bespreking van jouw ‘werkstuk’ kan je veel leren over jezelf. Het vormt een verrassende invalshoek om jezelf in een nieuw licht te zien en jouw proces te begrijpen.
Maar ik ben niet creatief...
Creativiteit is geen kunst… Bij creatief coachen gaat het om jouw proces, niet om het resultaat. Je hoeft niet creatief te zijn, wel nieuwsgierig. We gebruiken de creatieve methodes om dichter bij jouw eigen innerlijk kompas te komen.
Creativiteit helpt je om te leven vanuit je hart in plaats vanuit je hoofd. Het brengt je dus ook terug naar jouw authenticiteit.
Wanneer is coaching niet geschikt voor jou?
- Als je er niet voor wilt werken
- Als je denkt dat het vanzelf komt
- Als je niet gelooft in mijn manier van werken
- Als je niet voldoende motivatie hebt om stappen te zetten
- Als je niet openstaat voor tips en adviezen
- Als je niet durft te experimenteren met nieuwe manieren/ patronen
- Als je niet in jezelf wil investeren
- Als je toch liever niets wilt veranderen in je leven
Let op: Mijn coaching is geen vervanging voor een medisch traject. In het geval van lichamelijke en/ of geestelijke klachten adviseer ik je om altijd een arts te raadplegen.
Mijn werkwijze
Ik leer graag van mensen die iets bereikt hebben wat ik ook wil bereiken; de ervaringsdeskundigen. Wat hebben zij geleerd, maar ook: waar zijn zij tegen aan gelopen en wat zouden zij anders doen.
Dit is ook hoe ik coach: vanuit mijn eigen ervaring én verbinding met jou. Ik bied daarom geen “standaardtraject” aan, maar stem af op jouw doelen en jouw groeiproces.
Jij bent eigenaar van jouw traject. Na elke sessie evalueren we samen waar jij nu staat en wat jij nog nodig hebt. Soms komt er gedurende jouw traject iets omhoog waar je misschien ook nog aan wilt werken. Dit is geen probleem; we gaan door zo lang jij wilt groeien.
Hoe het werkt
Plan een intakegesprek
Na een telefonisch kennismakingsgesprek plannen we een coachsessie bij mij in de praktijk.
Deze sessie start met een intakegesprek; dit duurt ongeveer een half uur en is kosteloos. Na dit gesprek bepalen we samen of we doorgaan met de coaching, waarna jouw daadwerkelijke traject direct van start kan gaan.
Kies een traject
Kies zelf of je losse sessies boekt of een traject. Dit zijn geen gekaderde trajecten; samen bepalen we hoe jij jouw traject vorm geeft.
Een sessie duurt 75 – 90 minuten.
Bereik je doelen
Na elke sessie evalueren we samen waar jij nu staat en wat je nog nodig hebt om dichterbij je doel(en) te komen.
Hierdoor krijg je altijd een maatwerktraject dat aansluit op jouw doel. Ik geloof niet in een standaard methode voor iedereen, jij bent uniek!
Losse coachsessie
75-90 minuten
€70
Traject 5 coachsessies
€335
Traject 7 coachsessies
€455
Contact
Heb je vragen of kan ik je ergens mee helpen? Neem gerust contact met me op.
Studio Art & Soul
KVK: 83901388
Openingstijden
(altijd op afspraak)
Maandag: 9:00 – 16:00
Dinsdag: 9:00 – 16:00
Woensdag: 9:00 – 16:00
Donderdag: 9:00 – 13:00
Zaterdag: 10:00 – 16:00
Volg ons
Adres
Het Arsenaal 9A
1781XP Den Helder
Telefoon
(06) 23 03 24 24
hello@studioartandsoul.nl